Forum Koksy Strona Główna Koksy
Sterydy anaboliczne "Koksy"
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Siłovnia

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Koksy Strona Główna -> Trening, masa, siła, rzeźba
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
koksu




Dołączył: 26 Kwi 2007
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Krzyżowice

PostWysłany: Czw 20:08, 26 Kwi 2007    Temat postu: Siłovnia

Ile razy ćwiczycie na siłowni dziennie. Ja cwicze 5 razy w tygodniu po 3 godz Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Koksownik




Dołączył: 29 Gru 2007
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Z Siłowni

PostWysłany: Sob 23:31, 29 Gru 2007    Temat postu:

Smile Siema ja chodze 5 razy w tygodniu i godzina dziennie mnie zadowala trening niemusi byc długi ..moze trwac krótko (1godz)ale musi byc dobry przerwy pomiedzy cwiczeniami 120sekund starcza a przes 3 godziny dziennie to nic nieda...chcial bym widziec jak twój trening wyglada

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ziomek184
Gość






PostWysłany: Wto 14:53, 26 Lut 2008    Temat postu:

3 treningi w tygodniu po 60-90 minut pozwolą Ci zbudować muskularną sylwetkę.3miesiące
Powrót do góry
Neooo




Dołączył: 31 Mar 2009
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 2:55, 31 Mar 2009    Temat postu:

zgadzam sie z ziomek184. pozdro..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
daxy1989




Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zabrze

PostWysłany: Czw 14:07, 07 Maj 2009    Temat postu:

kiedys jak cwiczylem to piec dni,a dwa na regeneracje bralem,azeby miesnie sie rozluznily i odpoczely,bo jesli sie nie ma przerw to miesnie sa spiete i wtedy nie ma takich postepow jak z regeneracja

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Koksy Strona Główna -> Trening, masa, siła, rzeźba Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin